He maha nga take rereke hei hoko i nga huu hu. Kei te mamae pea koe i nga waewae me te rapu oranga; kei te rapu koe mo te insole mo nga mahi hakinakina, penei i te omaoma, tenehi, poitūkohu ranei; kei te titiro pea koe ki te whakakapi i te huu takirua kua tawhito me o hu i to hokonga. Na te mea he maha nga hua rereke e waatea ana me te maha o nga take ki te hokohoko, ka mohio matou ko te whiriwhiri i te insole tika mo o hiahia he mahi tino uaua, ina koa mo nga kaihoko tuatahi. E hiahia ana matou kia mohio koe kei konei matou ki te awhina i a koe ki te rapu i nga mea pai mo koe.
Tautoko Orthotic Arch
Ko nga tautoko kikorangi orthotic he papaa e whakaatu ana i te pereti tautoko pakari, ahua-iti ranei, he papa tautoko ranei. Ka karangahia ano he 'orthotic insoles', 'arch supports', orthotics ranei' enei insoles ka awhina i te pupuri i to waewae i te ahua maori me te hauora puta noa i te ra.
Ka tautokohia e te Orthotics to waewae ma te arotahi ki nga waahanga matua o te waewae: te kikorangi me te rekereke. Ko nga Orthotics he mea hanga ki roto i te tautoko kikorangi hei aukati i te tiango o te kikorangi me te kapu rekereke hei whakapumau i to rekereke. Ko te Orthotics tetahi waahanga pai mo te aukati i te fasciitis tipu me te mamae kikorangi. I tua atu ka whakapumau i te nekehanga o te waewae i a koe e hikoi ana e kore ai e nui te whakakorikori, te whakaheke ranei.
Tautoko Arch Cushioned
Ahakoa e whakarato ana te orthotics i te tautoko kikorangi maataki, ahua-iti ranei, ka taea e nga tautoko awhiowhiowhio te tautoko kikorangi ngawari i hangaia mai i te urunga hoe ki o hu.
Ka taea hoki te kiia ko nga tautoko awhiowhio "ahua urunga." I hangaia enei insoles ki te whakarato i etahi tautoko mo te waewae i te wa e aro nui ana ki te whakarato i te urunga teitei. He tino whai hua tenei i nga waahi e hiahiatia ana te tautoko tika, engari ko te kaupapa tuatahi o te insole ko te whakarato i te awhina mai i te ngoikore o te waewae. Ko te hunga hīkoi/omaoma e rapu ana i te tautoko urunga e pai ake ana ki te tautoko i te whaia i runga i te tautoko kikorangi orthotic.
Uinga Papatahi
Karekau he tautoko kikorangi i roto i te papa urunga - engari he tino whai hua tonu na te mea ka hoatu he raina urunga mo tetahi hu. Ko enei insoles kaore i hangaia hei tautoko, engari ka taea te whakanoho ki roto i te hu hei riipene whakakapi, hei taapiri atu ranei i etahi atu urunga mo o waewae. Ko te Insole whakamarie matarohia o Spenco he tauira tino pai o te urunga taapiri me te kore tautoko taapiri.
Nga Taonga Whakataetae/Takinakina
He maha ake nga mea motuhake me te hangarau o nga insoles hakinakina, hakinakina ranei i nga insole paerewa - e tika ana, he mea hanga mo te mahi tino pai. I hangaia nga papa takaro me nga mahi motuhake me nga hākinakina i roto i te hinengaro.
Hei tauira, ko te tikanga ka hiahiatia e te hunga omaoma he rekereke pai me te rekereke o mua me te punaha tautoko waewae hei awhina i o raatau nekehanga rekereke ki te matimati (gait). Ka hiahia nga kaieke paihikara kia nui ake te tautoko me te tautoko i runga i te waewae o mua. A ko te hunga e whai waahi ana ki nga hakinakina hukarere penei i te reti retihuka ranei, ka hiahia ratou ki nga huu wera hei pupuri i te wera me te awhi i o ratou putu. Tirohia ta maatau rarangi katoa o nga insoles ma te mahi.
Nga Taonga Taamaha
Mo te hunga e mahi ana i roto i nga mahi hanga, mahi ratonga, e tu ana ranei i o ratou waewae i te ra katoa, me te hiahia tautoko taapiri, ka hiahiatia pea nga taputapu taumaha hei whakarato i te tautoko e hiahiatia ana e koe. I hangaia nga insoles taumaha ki te taapiri i te urunga whakakaha me te tautoko, tirotirohia o maatau mo te mahi kia kitea he takirua e tika ana mo koe.
Insoles Rekereke Teitei
He huatau pea nga rekereke, engari ka mamae ano (ka tupono koe ki te whara waewae). Ko te hua o tenei, ko te taapiri i te hiroki, iti-kotaha o roto ka taea te taapiri i te tautoko hei pupuri i o waewae me te aukati i te whara ina mau rekereke. He maha nga rekereke rekereke teitei kei a matou tae atu ki te rekereke teitei Superfeet Easyfit me te rekereke teitei Superfeet Everyday.
He maha nga take rereke hei hoko i nga huu hu. Kei te mamae pea koe i nga waewae me te rapu oranga; kei te rapu koe mo te insole mo nga mahi hakinakina, penei i te omaoma, tenehi, poitūkohu ranei; kei te titiro pea koe ki te whakakapi i te huu takirua kua tawhito me o hu i to hokonga. Na te mea he maha nga hua rereke e waatea ana me te maha o nga take ki te hokohoko, ka mohio matou ko te whiriwhiri i te insole tika mo o hiahia he mahi tino uaua, ina koa mo nga kaihoko tuatahi. E hiahia ana matou kia mohio koe kei konei matou ki te awhina i a koe ki te rapu i nga mea pai mo koe.
Wā tuku: Akuhata-31-2022
