Raruraru opu
Ko etahi o nga tangata ka mau i te pupuhi ki o ratou waewae i te mea ka mau ratou i nga hu hou. He waahi rere tenei i waenga i nga waewae me nga hu. I tenei wa, me aro nui ki te tiaki i nga waewae. Ka taea te whakarato i te whakamarumaru ki nga waahi ka nui ake te ahua o te pupuhi ki nga waewae. Hei tauira, whakapirihia he Hydrocolloid Blister Plaster hei tiaki i nga waewae ngoikore me te whakaiti i te tupono o te opupu.
Ko te raima pupuhi he mea hanga ki te hydrocolloid whakapiri me te kiriata PU teitei, kaore he rongoa rongoa.
Ko te Hydrocolloid Blister Plaster e whakarato ana i te taiao whakaora patunga makuku, a he waikore te kiriata.
Tiakihia te patunga mai i te mate, te whakamarie me te manawa. Horoi, whakahoroa te patunga me te kiri a tawhio noa kia maroke.
Raruraru witi
Ko te kanga he ahua kiri o te kiri maro na te pehanga me te waku ka puta mai i te hee o nga hu, i nga huringa o te hanganga o nga waewae ka pa ki to hikoi (te huarahi o to hikoi) me te ngoikoretanga o nga wheua. Ka tino mamae, ka whakawhāiti i te hīkoi me te hu.
Ko nga kanga ka tino kitea ki waho o nga matimati, ki te taha ranei o te mahunga - nga waahi ka tino mirimiri mai i nga hu - engari ka puta ano ki nga kapu o nga waewae. Ka puta mai i waenganui i nga matimati, he makuku te kiri i te werawera, i te whakamaroketanga koretake ranei, ka kiia ko 'kaanga ngohengohe'.
Ko nga urunga raima o te kanga he ahua toha o te pahuka, ka tuu ki runga i te witi kia noho te witi ki roto i te rua. Ka mahi tenei ki te pare atu i te pehanga mai i te kanga. Whakamamaehia te mamae o nga waewae i te waku ki nga hu. he pai nga urunga waea pahuka i te whakaiti i te pehanga hu me te waku, te tiaki pai i to matimati me to waewae, ka taea te tono ki te hikoi, ki te korikori, ki te neke me te pai ake o to waewae.
Raruraru Bunions
Ko te ahua o te waewae ka nui rawa te pehanga ki te hononga o te waewae nui. Na te mea ka rere nga bunion i roto i te whanau, e whakapono ana etahi tohunga ko te ahua o te ira o te waewae ka ngawari ake etahi tangata.
Hurihia o waewae ki roto rawa i a koe e hikoi ana. He mea noa te hurihuri, te whakahua ranei. Engari ka nui te hurihanga o roto ka whara me te kino.
Ka taea e nga kaiwawao whakawehe matimati ma ki te aukati i te waku me te pehanga i runga i to mahunga. Ka awhina ano hoki ratou ki te tiaki i to mahunga mai i nga patoto me nga pupuhi hei awhina i te mamae. He pai te pai o te whakamarumaru o nga matimati ma ki waenga i ou maihao hei awhina i te whakahoahoa. Kia mau ki nga hu, awhina marie ki te whakatika i nga maihao piko.
Wā tuku: Akuhata-31-2022
